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从自由到自律--定制自律养成计划 | “疫路有你 同心防护”石楼中学防疫心理加油站系列活动第四期
日期:2020-04-17 16:23:44  发布人:admin 

  居家在线上学已经有一个多月了,大家感觉怎么样?是无限的自由还是忙乱的完成任务?是否一边沉浸在网络游戏世界,一边懊恼不止呢?一心想着要“好好学习,天天向上”,行动起来却发现困难重重?

 

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  前段时间,我校进行的“线上学习”状况调查时,72.28%的同学都对学习自律性提升有着迫切的心理需求。

 

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  今天,我们就来了解一下“从自由到自律”是如何发生的,以及如何通过认知、行为和情绪三个方面的调整来实现更有效的自我管理。

 

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自律的得来,需要经由大量的练习。

而你,需要找到自己的节奏。

 

文章来源:微博公众号—心师享

图片来源:网络

整理人:石楼中学 陈美芬